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香蕉火龙果牛奶榨汁会长胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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香蕉火龙果牛奶榨汁不会导致长胖。
因为香蕉和火龙果都富含膳食纤维，有助于促进消化和饱腹感，而牛奶则提供蛋白质和钙质，有助于维持饱腹感和肌肉质量。这些成分共同作用，可以减少摄入的热量，从而不会导致体重增加。
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2024-09-25 浏览100次
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