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苹果和红薯能一起做辅食吗

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苹果和红薯一般可以一起做辅食。

苹果和红薯都是比较常见的食物，苹果中含有大量的维生素、膳食纤维、果胶等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养。红薯中含有大量的维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。两种食物中的营养成分并不会发生相互作用，一起食用一般不会对身体造成不良影响，所以可以一起做辅食。

但要避免长期过量食用苹果和红薯，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中，要注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如胡萝卜、鸡蛋等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。