橘子能不能和猕猴桃一起吃_39问医生

橘子能不能和猕猴桃一起吃

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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橘子和猕猴桃通常可以一起食用，但要注意摄入量。

橘子和猕猴桃都是日常生活中常见的水果，其中含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维等营养成分。橘子和猕猴桃中的营养成分并不冲突，一起食用不会对身体造成影响，还能够为身体补充营养，提供能量，有助于身体健康。

但要注意，橘子和猕猴桃中的糖分含量较高，如果一次性摄入过多，可能会导致血糖水平上升，不利于血糖的控制，尤其是糖尿病患者，应避免食用。同时，两者都属于寒凉性食物，过量食用可能会导致胃肠道受凉，出现腹痛、腹泻等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

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