39问医生

新疆圣女果干的功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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新疆圣女果干具有补充营养、促进消化、改善便秘等功效。

1、补充营养

新疆圣女果干中含有维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充机体所需的营养成分,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、促进消化

新疆圣女果干中含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。

3、改善便秘

新疆圣女果干中还含有大量的果胶,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,可以改善便秘引起的大便干结、排便困难等不适症状。

除此之外,还具有增强食欲等功效。但应注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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