长期吃人参果是否好，需要从个人的具体情况分析。
人参果中含有丰富的维生素、微量元素，适量食用可以补充身体所需要的营养物质。如果长期吃适量的人参果，可以补充身体所需要的营养物质，一般比较好。如果长期吃过多的人参果，可能会导致胃肠负担加重，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。如果出现腹痛症状，可以在医生的指导下，服用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。同时，可以通过推拿、按摩等方式缓解。
如果出现腹痛、食欲不振等症状，可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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