苹果梨和胡萝卜一起榨汁可以吗_39问医生

苹果梨和胡萝卜一起榨汁可以吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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苹果梨和胡萝卜一起榨汁一般是可以的。

苹果梨中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，两种食物一起榨汁，可以补充身体所需要的营养。而且胡萝卜和苹果中的营养成分并不冲突，一般也不会产生不良反应，所以苹果梨和胡萝卜一起榨汁通常是可以的。

虽然苹果梨和胡萝卜一起榨汁的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对苹果梨和胡萝卜过敏的人群，另外，胃肠功能不好的人群也要避免饮用，以免刺激胃肠黏膜，出现腹痛、腹泻等症状。

2023-07-23 浏览100次

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