木耳提前一天泡，隔天吃通常是可以的。
木耳是一种菌类食品，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。木耳一般可以泡发后食用，但如果提前浸泡，容易导致有害微生物滋生，食用后可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议木耳浸泡时间不宜过长，一般浸泡1-2小时即可。
日常生活中，建议避免食用变质的食物，以免引起食物中毒的情况。另外，日常还可以适当进食牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，有助于增强抵抗力。
39问医生
木耳提前一天泡,隔天吃行吗
方晓茹
营养科
副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
咨询
66
2023-07-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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