老人吃虾仁对身体好吗_39问医生

老人吃虾仁对身体好吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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老人吃虾仁对身体比较好，但需适量食用。

虾仁中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。同时，虾仁中含有丰富的钙元素，适量食用可以补充身体所需要的钙质，一定程度上预防骨质疏松。另外，虾仁中还含有丰富的镁元素，适量食用可以维持体内营养均衡，一定程度上预防高血压、心脑血管疾病。

但需适量食用，若过量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。此外，若对虾仁过敏，也不建议食用，以免出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。若出现上述症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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老人吃虾仁对身体好吗