吃了芒果可以吃韭菜鸡蛋吗_39问医生

吃了芒果可以吃韭菜鸡蛋吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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吃了芒果一般可以吃韭菜鸡蛋。

芒果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，韭菜鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，两者一起吃一般不会产生不良反应，所以吃了芒果一般可以吃韭菜鸡蛋。但是要注意避免吃太多，因为韭菜鸡蛋中含有丰富的膳食纤维，如果吃太多可能会导致胃肠道负担过重，出现腹胀、腹泻等症状。

在日常生活中，要注意饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、黄瓜等，尽量少吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等。在吃东西时要注意卫生，要将食物清洗干净，以免对胃肠道造成刺激，引起不适症状。

2023-07-23 浏览100次

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