莲藕不适合对莲藕过敏的人群吃，也不适合脾胃虚寒的人群吃，另外，孕妇也不适合吃莲藕。
1、对莲藕过敏的人群
如果对莲藕过敏，食用以后可能会诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、长红疹等症状。
2、脾胃虚寒的人群
由于莲藕性寒，如果脾胃虚寒的人群食用以后，可能会导致病情加重，甚至会出现腹痛、腹泻等不适症状。
3、孕妇
由于莲藕中含有丰富的营养物质，孕妇食用以后，可能会促进胃肠蠕动，引起子宫收缩，不利于胎儿的生长发育。
除此之外，也不适合血糖高的人群吃，以免加重病情。在日常生活中，建议要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，可以增强自身抵抗力。
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