火龙果牛奶具有补充营养、润肠通便等功效与作用,禁忌是乳糖不耐受的人群。
1、功效
火龙果富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,牛奶中含有蛋白质、钙元素、维生素等营养成分。适量食用火龙果牛奶可以补充身体所需营养,提高身体抵抗力。火龙果和牛奶中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。
2、禁忌
乳糖不耐受的人群不建议食用,可能会出现腹痛、腹泻等症状,对身体造成一定伤害。如果出现乳糖不耐受的症状,可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。
在日常生活中,要注意饮食健康,不要吃过多高糖食物,比如糖果、奶油蛋糕等。可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物,提高身体免疫力。