39问医生

猪肝的含钾量高吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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猪肝的含钾量一般是比较高的。

猪肝是猪的肝脏,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,还可以起到辅助提高免疫力的作用。猪肝中的钾元素含量比较高,每100克猪肝中钾元素含量大约为310毫克,适量食用可以辅助预防缺钾引起的乏力、恶心等症状。

虽然猪肝的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对猪肝过敏的人群,同时患有高血压、高胆固醇血症等疾病的人群也要避免食用,以免加重病情。日常生活中要注意饮食营养均衡,避免挑食,还要注意多加休息,避免过度劳累。

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2023-07-23 浏览100
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