黑米加红糖具有补充营养、补气养血、健脾暖胃等功效，但是在食用时要适量，以免增加胃肠道负担。
1、补充营养
黑米加红糖是生活中常见的食物，含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，适量食用可以补充身体所需的营养物质。
2、补气养血
黑米加红糖具有补气养血的功效，对于气血亏虚的患者有一定的辅助治疗作用，可以缓解面色苍白、身体乏力等症状。
3、健脾暖胃
黑米加红糖还具有健脾暖胃的功效，可以辅助缓解脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻等症状。
此外，黑米加红糖还具有补肾益精、活血止血等功效，但是在食用时要适量，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。
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