吃了香蕉可以喝旺仔牛奶吗_39问医生

吃了香蕉可以喝旺仔牛奶吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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一般情况下，吃了香蕉可以喝旺仔牛奶，但要注意适量。

香蕉富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，而旺仔牛奶含有蛋白质、钙、维生素等营养物质。香蕉和旺仔牛奶一起吃通常不会产生不良反应，还可以为身体提供所需要的营养物质，因此，吃了香蕉可以喝旺仔牛奶。但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中要注意保持营养的均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果等，有助于为身体补充营养。另外，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，有助于提高身体免疫力。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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