羊肉炖什么最养胃_39问医生

羊肉炖什么最养胃

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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羊肉炖什么最养胃这种说法不准确。羊肉可以和山药、红枣、山楂等食物一起炖比较养胃。

1、山药

山药具有健脾养胃、补肾固精的功效，和羊肉一起炖，可以起到健脾养胃的作用。

2、红枣

红枣具有补气养血的功效，和羊肉一起炖可以起到健脾养胃的作用，还可以起到补气养血的作用。

3、山楂

山楂具有健胃消食、活血化瘀的功效，和羊肉一起炖可以促进胃肠道蠕动，起到健脾养胃的作用。

除此之外，还可以和生姜、胡椒等食物一起炖。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多辛辣、油腻食物，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。

2023-07-23 浏览100次

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羊肉炖什么最养胃