柠檬桔子水通常具有补充营养、润肠通便、生津止渴的功效。
1、补充营养
柠檬中含有丰富的维生素、柠檬酸等营养物质，而桔子中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量饮用柠檬桔子水，可以补充身体所需要的营养物质。
2、润肠通便
柠檬和桔子中含有丰富的膳食纤维，适量饮用柠檬桔子水，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。
3、生津止渴
柠檬和桔子的水分含量较高，适量饮用柠檬桔子水，可以生津止渴。如果出现口干、口渴等症状，可以适量饮用柠檬桔子水。
除此之外，还具有美容养颜、清热解暑等功效，但要注意饮用量，以免饮用过多，出现腹痛、腹泻等症状，损害身体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋葱等。
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