黄翅鱼具有补充营养、辅助提高免疫力、辅助降血压等功效与作用。
1、补充营养
黄翅鱼中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、辅助提高免疫力
黄翅鱼中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于提高身体免疫力。
3、辅助降血压
黄翅鱼中含有不饱和脂肪酸，适量食用可以辅助降低血液中的胆固醇含量，从而起到辅助降血压的作用。
除此之外，黄翅鱼还具有辅助健脑益智等功效与作用。但应避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，可以到医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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