美洲鳄梨的功效_39问医生

美洲鳄梨的功效

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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美洲鳄梨的功效一般是为身体补充营养，还可以辅助改善便秘的症状。

美洲鳄梨是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分。适当吃可以补充身体所需要的营养，还可以辅助促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到预防便秘的作用。

虽然美洲鳄梨的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对该食物过敏的患者，食用后可能会诱发过敏反应，比如皮肤瘙痒、丘疹等。另外，胃肠功能虚弱的人群也要避免食用，因为其中的膳食纤维含量比较高，过量食用可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。

2023-07-23 浏览100次

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美洲鳄梨的功效