红薯面和玉米面可以一起吃吗_39问医生

红薯面和玉米面可以一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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红薯面和玉米面一般可以一起吃。

红薯面和玉米面都属于粗粮，红薯面中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，玉米面中含有丰富的维生素、脂肪、矿物质等营养物质，两者一起食用可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。两者一起食用一般不会对身体造成影响，所以红薯面和玉米面一般可以一起吃。

但是需要注意适量食用，避免过量食用加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

2023-07-23 浏览100次

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