女人吃香瓜的功效与作用，主要包括补充营养、促进胃肠蠕动、缓解便秘等，但是需要控制好食用量。
1、补充营养
香瓜里面含有大量的维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
2、促进胃肠蠕动
香瓜里面含有大量的膳食纤维，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以用于改善便秘等不适情况。
3、缓解便秘
香瓜里面含有大量的水分，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以用于缓解便秘等不适情况。
除此之外，还具有美容养颜等功效与作用。虽然香瓜的功效与作用有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对香瓜过敏者，食用后可能会出现皮肤瘙痒、长红疹等过敏反应。
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