女人吃香瓜的好处_39问医生

女人吃香瓜的好处

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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女人吃香瓜的好处主要体现在可以为机体补充营养、促进消化、美容养颜等。香瓜是一种常见的水果，其中含有碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙元素、磷元素等多种营养物质。

1、补充营养

香瓜富含多种营养物质，如碳水化合物、维生素C、胡萝卜素等，女人吃香瓜可以为机体补充所需的营养。此外，香瓜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，可以预防便秘。

2、促进消化

香瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，可以预防便秘，还可以促进人体的新陈代谢。

3、美容养颜

香瓜中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，可以抑制体内黑色素的沉积，有助于减少斑点、色斑，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于美容养颜。

除此之外，女人吃香瓜还可以起到增强食欲、润肠通便等好处。需要注意的是，应适量食用香瓜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果女人吃了香瓜后出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。

2022-04-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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