西红柿可以和海苔粉一起吃吗_39问医生

西红柿可以和海苔粉一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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西红柿一般可以和海苔粉一起吃，但需要注意适量。

西红柿富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质。海苔粉主要由紫菜制作而成，含有丰富的碘、钙、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质。两者一起食用通常不会对身体造成不良影响，因此一般可以一起吃。

但需要注意的是，海苔粉中含有丰富的碘，过量食用可能会导致甲状腺肿大，因此不宜过量食用。而西红柿中的膳食纤维含量较高，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

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