红薯、土豆、南瓜、胡萝卜一般是能在一起吃的。
红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。土豆中含有大量的淀粉，可以为身体提供能量，而且还可以起到健脾养胃的作用。胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等，能够促进体内新陈代谢，有利于体内毒素的排出，而且还可以起到保护眼睛的作用。红薯、土豆、南瓜、胡萝卜一起食用，不会产生不良反应，而且还可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免影响身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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