红豆黑芝麻糊具有补充营养、健脾养胃、润肠通便等功效。
1、补充营养
红豆黑芝麻糊的主要成分是红豆、黑芝麻、糯米粉等，含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁等，可以补充身体所需的营养，有助于身体健康。
2、健脾养胃
红豆黑芝麻糊味道香甜，可以促进食欲，有助于缓解食欲不振、腹胀等症状。
3、润肠通便
红豆黑芝麻糊含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，可以缓解大便干结、排便困难等症状。
除此之外，还具有补气益血、养颜等功效。但要避免长期过量食用，以免增加胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
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