39问医生

4岁吃糯米饭的危害

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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4岁孩子吃糯米饭一般不会造成危害,但如果吃得过多可能会引起消化不良。

糯米饭中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷等营养物质,可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以促进体内营养物质的吸收。孩子吃适量的糯米饭,一般不会对身体造成危害。但如果吃过多的糯米饭,可能会加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。

除此之外,还可能会导致营养摄入不足,出现面色发白、身体消瘦等情况。建议家长合理喂养,可以适当增加辅食,比如鸡蛋羹、小米粥等,同时还要适当运动,比如跑步、跳绳等,可以增强自身抵抗力。

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2023-07-23 浏览100
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