豌豆蛋白质粉催奶有副作用_39问医生

豌豆蛋白质粉催奶有副作用

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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豌豆蛋白质粉催奶一般没有副作用，但如果过量食用可能会引起消化不良。

豌豆蛋白质粉中含有丰富的蛋白质，哺乳期女性适量食用，可以为机体补充所需要的营养，有助于促进乳汁的分泌。但如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。

除此之外，哺乳期女性还可以吃鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等食物，有助于促进乳汁的分泌。日常还要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，还要注意保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑。另外，建议日常要注意乳房的清洁卫生，可以每天用温水清洗乳房部位，并注意避免穿过紧的内衣。

2023-07-23 浏览100次

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