豌豆蛋白质粉是否会导致身体发胖,需要根据具体情况分析。
1、不会胖
如果经常吃蛋白质粉,而且每天坚持体育锻炼,比如跑步、打羽毛球等,此时摄入的热量可能会被完全消耗,一般不会出现脂肪堆积的情况,所以不会出现身体发胖的现象。
2、会胖
如果经常吃蛋白质粉,而且不注意体育锻炼,经常久坐,可能会使热量在体内堆积,从而出现身体发胖的情况。
在日常生活中,需要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,但是避免吃热量比较高的食物,也要避免吃油脂含量偏高的食物,否则会影响到减肥的效果。另外,还要适当的进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,从而促进体内的新陈代谢,也可以燃烧体内的脂肪,对身体有一定的好处。