益生菌酸奶过了保质期一般是不能喝的。
益生菌酸奶是一种比较常见的奶制品，其中含有丰富的益生菌，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以维持肠道菌群平衡，从而起到预防便秘的作用。但是益生菌酸奶过期后，其中的活性菌群会逐渐丧失，从而导致酸奶的营养价值下降。因此，不建议喝过了保质期的益生菌酸奶。
在日常生活中，建议患者养成健康的生活方式，做到早睡早起，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。同时需要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如苹果、菠菜、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
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