酸奶能加温开水一起喝吗_39问医生

酸奶能加温开水一起喝吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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通常情况下，酸奶能加温开水一起喝。

酸奶是一种比较常见的奶制品，其中含有丰富的蛋白质、乳酸菌、钙等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养物质，而且能够促进胃肠道蠕动，对身体有一定的好处。另外，酸奶中的乳酸菌能够调节肠道菌群，对改善便秘有一定的作用。而且酸奶在加温开水后，不会破坏其中的营养成分，所以酸奶能加温开水一起喝。

虽然酸奶的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对酸奶过敏的人群，另外，胃肠功能不好的人群也要避免饮用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。

2023-07-23 浏览100次

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