给宝宝辅食紫薯可以和鸡肉、鸡蛋、菠菜等一起吃。
1、鸡肉
紫薯中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分,鸡肉中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分。两种食物一起吃,可以为宝宝提供所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而预防便秘。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,紫薯中含有大量的膳食纤维、淀粉等营养成分。两种食物一起吃,可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出。
3、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分,紫薯中含有大量的膳食纤维、铁等营养成分。两种食物一起吃,可以为宝宝提供所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出。
除此之外,还可以和土豆、红薯等食物一起吃。