辅食可以吃紫薯，但要注意适量。
紫薯中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养。紫薯中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。紫薯中还含有大量的淀粉，适量食用可以增加饱腹感，一定程度上可以减少其他主食的摄入。
但要注意紫薯中的淀粉含量较高，大量食用可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。除此之外，还可能会导致体内糖分堆积过多，出现肥胖现象。
在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多高糖食物，比如奶油蛋糕、糖果等。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。
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