39问医生

早上吃鸡肉卷会长胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

早上吃鸡肉卷是否会长胖,需要根据具体情况进行分析。

1、不会长胖

鸡肉卷中含有大量的蛋白质、碳水化合物等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养。如果早上吃适量的鸡肉卷,并且没有食用其他高热量的食物,一般不会出现长胖的情况。

2、会长胖

由于鸡肉卷中的热量比较高,如果早上吃过多的鸡肉卷,并且还食用了其他高热量的食物,如炸鸡、汉堡等,可能会导致热量转化为脂肪,在体内堆积,出现长胖的情况。

在日常生活中,建议养成良好的饮食习惯,早上可以适量食用鸡肉卷,同时还需要适当食用富含维生素、膳食纤维等营养成分的食物,如苹果、生菜等,有助于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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