老人吃香蕉有什么害处_39问医生

老人吃香蕉有什么害处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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老人吃香蕉可能会导致血糖升高、消化不良以及肥胖等害处。

1、血糖升高

香蕉的含糖量比较高，如果老人患有糖尿病，吃香蕉可能会导致血糖升高，不利于疾病的恢复。

2、消化不良

香蕉中含有丰富的膳食纤维，如果老人的胃肠功能比较弱，吃香蕉可能会导致胃肠负担加重，出现腹痛、腹胀等消化不良的症状。

3、肥胖

香蕉中含有大量的糖分，如果老人长期大量吃香蕉，可能会导致体内的糖分堆积，转化成脂肪，从而引起肥胖。

除此之外，老人吃香蕉还可能会导致血钾降低等害处。建议在日常生活中，应适量吃香蕉，避免过量食用。

2023-07-23 浏览100次

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