39问医生

煮熟葱是辛辣刺激性食物吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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煮熟葱一般属于辛辣刺激性食物,患者在日常生活中要注意适量食用,避免过量食用引起身体不适。

葱中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,患者适量食用可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。葱中含有大蒜素,具有辛辣的味道,属于辛辣刺激性食物,如果患者过量食用,可能会对胃肠道造成一定的刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状。

患者在日常生活中要注意饮食均衡,可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿等,少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒等。另外,建议患者日常生活中要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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