蜜饯吃多了会致癌吗_39问医生

蜜饯吃多了会致癌吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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蜜饯吃多了通常不会致癌。

蜜饯的主要原料是水果，主要含有碳水化合物、维生素C、钙等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，有助于增强体质，一般不会致癌。但如果长期大量食用蜜饯，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，但通常不会致癌。

日常生活中要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需的营养。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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