吃麻薯面包会胖吗_39问医生

吃麻薯面包会胖吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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吃麻薯面包是否会胖，需要根据具体情况分析。

1、不会胖

麻薯面包主要是由小麦粉制成的，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分。如果吃的量比较少，并且在吃完麻薯面包后进行运动，一般不会出现长胖的情况。

2、会胖

如果吃的量比较大，并且在吃完麻薯面包后没有进行运动，可能会导致体内的热量堆积，从而出现长胖的情况。

在日常生活中，建议养成一日三餐的良好饮食习惯，避免暴饮暴食，以免影响身体健康。另外，建议适当进行体育锻炼活动，比如打羽毛球、打乒乓球、打网球等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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