39问医生

补铁药多久后喝牛奶

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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补铁药一般在服用后1-2小时喝牛奶比较好。

牛奶中含有大量的蛋白质、钙质等营养物质,可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进钙的吸收,有利于预防缺钙的发生。同时,牛奶中的铁元素还可以与人体内的维生素C发生反应,形成三价铁,有利于人体对铁的吸收,所以补铁药一般在服用后1-2小时喝牛奶比较好。

需要注意的是,牛奶不宜过量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。另外,在饮用牛奶期间还需避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免影响牛奶的营养价值。如果饮用牛奶期间出现不适症状,需及时到医院就诊。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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