酸梅粉的好处是可以促进食欲、帮助消化，坏处是会导致胃酸分泌过多。
1、好处
酸梅粉是由乌梅、山楂、甘草、冰糖等制成的，乌梅含有丰富的有机酸，可以促进唾液腺和胃液腺的分泌，帮助消化，山楂中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，起到健脾开胃的作用。
2、坏处
酸梅粉味酸，如果大量食用，可能会刺激胃酸分泌过多，出现反酸、恶心等不适症状，严重时还可能会导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。
日常生活中要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣油腻食物，还要注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。
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