39问医生

羊胎盘与什么东西炖效果好些

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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羊胎盘可以与山药、红枣、枸杞等食物一起炖效果较好。

1、山药

山药中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质,与羊胎盘一起炖汤,能够起到补脾养胃、生津益肺的作用。

2、红枣

红枣中含有丰富的维生素、矿物质以及多种氨基酸,与羊胎盘一起炖汤,能够起到补气养血的作用,同时还能够增强身体抵抗力。

3、枸杞

枸杞中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养物质,与羊胎盘一起炖汤,能够起到滋补肝肾的作用,同时还能够提高身体的免疫力。

除此之外,羊胎盘还可以与瘦肉、白萝卜一起炖,能够使汤的营养价值更高。但在日常生活中,应注意适量食用,避免加重胃肠道负担。

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2023-07-23 浏览100
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