多吃小黄鱼的坏处_39问医生

多吃小黄鱼的坏处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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多吃小黄鱼的坏处通常包括消化不良、过敏、尿酸升高等。

1、消化不良

小黄鱼属于一种水产品，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分。如果食用过多，可能会加重胃肠负担，出现消化不良的现象。

2、过敏

小黄鱼中含有大量的异体蛋白，对于易过敏体质的人群，如果对鱼肉过敏，可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。

3、尿酸升高

小黄鱼属于一种高嘌呤食物，如果经常过量食用，可能会导致体内尿酸升高，从而引起痛风等疾病。

除此之外，还可能会导致血压升高、水肿等。建议平时要注意适量食用，避免过量食用。

2023-07-23 浏览100次

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