39问医生

吃了小龙虾后可以吃猕猴桃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃了小龙虾后一般不可以立马吃猕猴桃,建议间隔一段时间再吃。

小龙虾中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养。猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,适当食用可以起到辅助润肠通便的作用。但是在吃小龙虾后立刻吃猕猴桃,可能会导致小龙虾中的蛋白质与猕猴桃中的维生素C发生反应,从而引起腹泻、腹胀等症状,所以一般不建议在吃小龙虾后立刻吃猕猴桃。建议在吃小龙虾后间隔一段时间再吃,避免给胃肠道造成负担。

日常生活中要注意饮食营养均衡,不要挑食,避免出现营养不良的情况。

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2023-07-23 浏览100
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