39问医生

奶粉和纯牛奶可以一起喝吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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奶粉和纯牛奶一般可以一起喝。

奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,可以补充身体所需要的营养,同时还可以促进身体发育。纯牛奶中含有丰富的钙元素、维生素等营养物质,可以促进骨骼的生长发育,预防骨质疏松。奶粉和纯牛奶一起喝一般不会产生不良反应,同时还可以为身体提供所需要的营养,对身体有一定的好处。因此,奶粉和纯牛奶通常可以一起喝。

但要避免一次性喝太多,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状。平时要注意饮食营养均衡,可以吃鸡蛋、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物,可以补充身体所需要的多种营养,有利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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