39问医生

低脂奶和高脂奶的区别

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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低脂奶和高脂奶的区别在于脂肪含量不同、营养价值不同、适宜人群不同等。

1、脂肪含量不同

低脂奶的脂肪含量通常比较低,而高脂奶的脂肪含量通常比较高。

2、营养价值不同

低脂奶主要是用牛奶制作而成,其中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质。而高脂奶中除了脂肪以外,还含有大量的蛋白质、维生素等营养物质。

3、适宜人群不同

低脂奶通常适用于三高人群、减肥人群等。而高脂奶通常适用于老年人、孕妇等。

除此之外,还有脂肪分布不同等区别。建议患者在日常生活中,要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养。

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2023-07-23 浏览100
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