39问医生

粥水冲奶粉好不好

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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粥水冲奶粉一般比较好,但是要注意控制好水温。

粥水冲奶粉里面含有丰富的营养物质,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。使用粥水冲奶粉可以很好的补充身体所需要的营养,而且还可以促进身体的新陈代谢,也可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。但是在使用粥水冲奶粉的时候,一定要控制好水温,避免使用过高的水温冲奶粉,否则可能会破坏奶粉里面的营养物质,甚至会导致营养物质流失。

在日常生活中,冲奶粉的时候要注意避免水温过高,否则可能会破坏奶粉里面的营养成分,也可能会导致奶粉变质。除此之外,在日常生活中,也要合理饮食,尽量做到饮食多样化,避免挑食或者偏食。

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2023-07-23 浏览100
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