土鸡蛋没煮熟能吃吗_39问医生

土鸡蛋没煮熟能吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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通常情况下，土鸡蛋没煮熟是不建议吃的。

土鸡蛋是指没有经过加工的鸡蛋，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以为身体提供所需要的能量，有利于身体健康。但是如果土鸡蛋没有煮熟，可能会导致细菌感染，引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，所以是不建议吃的。

在日常生活中，要注意饮食健康，养成良好的饮食习惯，可以吃鸡蛋、胡萝卜、苹果等富有营养的食物，为身体提供能量，有利于身体健康。另外，还要保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。

2023-07-23 浏览100次

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