牛奶和荔枝干一般情况下是可以一起吃的，但是要注意进食的量。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，可以补充机体所需要的能量，而且在一定程度上能够促进骨骼的生长发育。荔枝干是一种水果干，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，具有补脾益肝、理气补血等功效，在一定程度上能够缓解病情。两种食物一起吃一般不会产生不良反应，同时还可以补充机体所需要的营养成分，所以牛奶和荔枝干一般是可以一起吃的。
但是要注意进食的量，因为牛奶和荔枝干含糖量比较高，如果进食太多可能会导致血糖升高，不利于身体健康。在日常生活中要注意饮食营养均衡，避免长时间吃单一的食物，适当参加户外锻炼，有利于提高自身的免疫力。
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