荔枝干具有补肾养血、养血安神、健脾生津、增强免疫力、美容养颜等功效和作用。
1.补肾养血
荔枝干具有滋阴补肾的功效，能够补充肾脏亏损引起的血液不足。
2.养血安神
荔枝干有养血安神的效果，适用于因气血两虚所致的心悸失眠。
3.健脾生津
荔枝干能健脾生津，对于脾胃虚弱导致的食欲不振和口干舌燥有一定的改善作用。
4.增强免疫力
荔枝干中的维生素C有助于促进机体新陈代谢，提高身体抗病能力。
5.美容养颜
荔枝干富含多种营养成分，如维生素E等抗氧化物质，可帮助清除自由基，延缓皮肤衰老。
适量食用荔枝干对健康有益，但不宜过量摄入以避免上火。另外，由于荔枝含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。
1.补肾养血
荔枝干具有滋阴补肾的功效，能够补充肾脏亏损引起的血液不足。
2.养血安神
荔枝干有养血安神的效果，适用于因气血两虚所致的心悸失眠。
3.健脾生津
荔枝干能健脾生津，对于脾胃虚弱导致的食欲不振和口干舌燥有一定的改善作用。
4.增强免疫力
荔枝干中的维生素C有助于促进机体新陈代谢，提高身体抗病能力。
5.美容养颜
荔枝干富含多种营养成分，如维生素E等抗氧化物质，可帮助清除自由基，延缓皮肤衰老。
适量食用荔枝干对健康有益，但不宜过量摄入以避免上火。另外，由于荔枝含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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