39问医生

椰汁黑糯米的功效与作用

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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椰汁黑糯米的功效与作用一般有补充营养、提供能量、促进消化等。

1、补充营养

黑糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,椰汁中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,维持机体的正常生理功能。

2、提供能量

椰汁中含有丰富的糖分、脂肪等营养成分,适量食用可以为机体提供能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

3、促进消化

椰汁中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,可以促进机体的新陈代谢,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

除此之外,还有提高免疫力等功效与作用。建议机体要适量食用,避免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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