香油喝多了会不会发胖_39问医生

香油喝多了会不会发胖

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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香油喝多了一般会发胖。

香油是从芝麻中提取的一种植物油，具有特别的香味，可以促进食欲，改善消化不良。但是由于香油中含有大量的脂肪，如果长期大量食用，容易导致脂肪在体内堆积，从而引起肥胖的情况。另外，由于香油是由芝麻压榨而成，芝麻中含有大量的油脂，如果食用过多，还会导致体内的油脂含量过高，从而引起高脂血症、高血压等疾病。所以香油喝多了一般会发胖。

在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免引起不适症状。另外，建议适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以帮助控制体重。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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