老冰糖放了三年，一般不建议吃。
老冰糖属于一种比较常见的食物，里面含有大量的糖分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的糖分，也可以增加饱腹感。但是如果已经过期三年，里面的营养物质已经发生变质，盲目食用以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至可能会引起食物中毒的情况，所以是不建议吃的。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃清淡易消化的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以维持体内营养均衡。但是避免吃已经过期的食物，也要避免吃已经变质的食物，以免给胃肠器官增加负担。
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